Ustaw budzik na 16:23

Budzik online na 16:23

Budzisz się o 16:23 i dopiero zbierasz myśli przed wyjściem na zajęcia uniwersytetu trzeciego wieku. Ustaw alarm na godzinę, która zostawi ci czas na ubranie się, przygotowanie potrzebnych rzeczy i spokojny dojazd. Do 17:00 możesz przejść przez te czynności bez nerwowego zerkania na zegarek, o ile uwzględnisz trasę oraz godzinę rozpoczęcia spotkania.

Przed zajęciami łatwo nie usłyszeć sygnału, gdy w pokoju gra radio, pracuje telewizor albo za oknem trwa popołudniowy ruch. Po ustawieniu godziny sprawdź głośność na krótkiej próbie i połóż telefon blisko siebie, zamiast zostawiać go w innym pomieszczeniu. Wybierz wyraźny dźwięk, który nie zlewa się z domowym tłem. Po zamknięciu strony alarm nie przypomni ci o zajęciach, a przejście telefonu w stan uśpienia również może zatrzymać sygnał, dlatego nie traktuj go jako jedynego zabezpieczenia przed spóźnieniem.

Popołudniowa pobudka przed wyjściem na uniwersytet może zostawić po sobie senność, zwłaszcza gdy drzemka skończyła się nagle. Odsłoń okno, napij się wody i daj sobie kilka minut na rozbudzenie, zanim zaczniesz pakować notatnik czy szukać kluczy. Jeśli nadal czujesz, że sen nie minął, ustaw dodatkowe przypomnienie na moment zakładania butów; nie wracaj już wtedy pod kołdrę, bo łatwo stracić przygotowany zapas czasu.