Ustaw budzik na 18:06

Budzik online na 18:06

Kończysz swoją zmianę, przekazujesz obowiązki następnej osobie i chcesz zdążyć na trening w pobliskiej hali OSiR. Budzik ustawiony na 18:06 wyznacza moment, w którym pora zamknąć ostatnie sprawy, zabrać torbę i ruszyć w drogę. Do 19:00 pozostaje jeszcze czas na spokojne dotarcie, przebranie się i krótką rozgrzewkę, bez odkładania wyjścia do chwili, gdy każda minuta zaczyna mieć znaczenie.

Przy przekazywaniu obowiązków wokół zwykle trwają rozmowy, przesuwają się krzesła albo pracują urządzenia, dlatego sygnał może zniknąć w tle. Głośność warto wcześniej dopasować do hałasu panującego w miejscu, w którym będziesz o 18:06, a telefon położyć blisko siebie, zamiast zostawiać go w kurtce lub torbie. Budzik przeglądarkowy nie przypomni o treningu, jeśli strona zostanie zamknięta albo sprzęt przejdzie w uśpienie, więc podczas oczekiwania musi pozostać aktywny.

Powrót z hali OSiR przypadnie już na wieczór, dlatego godzina wyjścia wpływa też na ilość snu, jaka zostanie po treningu. Wcześniejsze przygotowanie stroju, butów i wody ogranicza zwłokę po sygnale o 18:06, a po zajęciach pozwala wrócić bez dodatkowego postoju. Jeśli następny poranek zaczyna się wcześnie, rozsądnie uwzględnić również dojazd, przebranie i wyciszenie po wysiłku, a nie tylko sam czas spędzony na sali.