Ustaw budzik na 4:32

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 4:32

  • Zaśnij o 19:17 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 20:47 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 22:17 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Budzik online na 4:32

Ustaw budzik online na 4:32. Nocna pobudka bywa najtrudniejsza — dlatego warto wybrać głośniejszy dźwięk i sprawdzić go przed snem.

Sprawdź głośność, kliknij „Start” i zostaw kartę otwartą — dokładnie o 4:32 usłyszysz wybrany dźwięk.

Częste pytania

Co, jeśli komputer przejdzie w tryb uśpienia?
Uśpiony komputer nie odtworzy dźwięku. Przed drzemką lub nocą wyłącz automatyczne usypianie albo podłącz laptopa do zasilania.

Czy alarm o 4:32 powtórzy się jutro?
Budzik dzwoni jednorazowo. Ustawienie go ponownie zajmuje tylko kilka sekund.