Ustaw budzik na 4:36

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 4:36

  • Zaśnij o 19:21 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 20:51 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 22:21 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Jak używać budzika online?

Ustaw budzik online na 4:36. Alarm w środku nocy przydaje się przy pracy zmianowej, nocnych dyżurach albo gdy trzeba zdążyć na wczesny lot lub autobus.

Sprawdź głośność, kliknij „Start” i zostaw kartę otwartą — dokładnie o 4:36 usłyszysz wybrany dźwięk.

Częste pytania

Czy budzik zadziała przy zamkniętej karcie?
Nie — alarm uruchamia się tylko wtedy, gdy karta przeglądarki pozostaje otwarta. Możesz ją zminimalizować lub przełączyć się na inną, ale nie zamykaj jej przed 4:36.

Czy mogę zmienić dźwięk alarmu?
Tak — w ustawieniach powyżej wybierzesz jeden z kilku dźwięków i odsłuchasz go przed startem.