Ustaw budzik na 5:44

Budzik online na 5:44

Kończysz przygotowanie szatni przed lekcjami w liceum i o 05:44 możesz już wyjść, zamiast co chwilę sprawdzać godzinę. Ustaw alarm na ten moment, aby zamknąć pomieszczenie, zabrać klucze i spokojnie ruszyć do domu. Do 06:00 pozostaje jeszcze 16 minut — wystarczy na szybkie upewnienie się, że ławki stoją na miejscu, światło jest zgaszone, a wejście będzie gotowe dla pierwszych uczniów.

Przy tak wczesnym zakończeniu pracy sygnał powinien czekać na ekranie, który pozostanie aktywny aż do 05:44. Wybierz godzinę, uruchom alarm i zostaw stronę otwartą; przed odejściem sprawdź też głośność. Jeśli telefon lub komputer zaśnie wcześniej albo zamkniesz stronę, alarm nie zabrzmi, przez co szatnia może nie zostać zamknięta o zaplanowanej porze. Podłączenie sprzętu do zasilania i wyłączenie automatycznego usypiania na ten krótki czas ogranicza takie ryzyko.

Po wyjściu z liceum zdecyduj od razu, ile poranka przeznaczysz jeszcze na sen. O 05:44 łatwo zacząć załatwiać drobne sprawy i niepostrzeżenie stracić czas, który miał zostać na odpoczynek. Jeśli wracasz do łóżka, przygotuj wcześniej zaciemniony pokój, odłóż telefon poza zasięgiem ręki i ustaw osobny sygnał pobudki. Dzięki temu zakończenie obowiązków nie zamieni się w długie przewijanie ekranu przed kolejną częścią dnia.