Ustaw budzik na 7:09

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 7:09

  • Zaśnij o 21:54 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 23:24 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 0:54 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Budzik online na 7:09

Zanim przejdziesz rejestrację przed zmianą w kopalni, przygotowujesz wszystko z wyprzedzeniem i ustawiasz budzik na 07:09. Masz wtedy zapas na ubranie robocze, dokumenty oraz spokojne dotarcie do punktu kontroli przed 08:00. Taki sygnał pomaga oddzielić domowe przygotowania od chwili, w której trzeba już skupić się na wejściu na teren zakładu.

Przygotowanie do rejestracji może się opóźnić, jeśli dźwięk trafi do podłączonych słuchawek, a ty będziesz oczekiwać go z głośnika telefonu lub komputera. Przed ustawieniem alarmu sprawdź więc, gdzie odtwarzany jest dźwięk, i wybierz głośność słyszalną z miejsca, w którym odkładasz odzież i potrzebne rzeczy. Rejestracja może przepaść, gdy zamkniesz stronę albo sprzęt przejdzie w uśpienie, ponieważ przeglądarkowy budzik wtedy nie wyda sygnału. Na odpowiedzialną pobudkę zostaw stronę otwartą, urządzenie aktywne i podłączone do zasilania.

Przed wyjściem na wczesną zmianę przygotuj wieczorem wodę oraz prosty posiłek, który zjesz bez pośpiechu po alarmie o 07:09. Cięższe jedzenie odłóż na późniejszą przerwę, jeśli przed rejestracją czeka cię przebieranie, kontrola wyposażenia lub dojście do szybu. Napój umieść obok dokumentów, aby zabrać oba bez dodatkowego szukania tuż przed wyjściem.

Najczęstsze pytania

Czy mogę zmienić dźwięk alarmu?

Tak — w ustawieniach powyżej wybierzesz jeden z kilku dźwięków i odsłuchasz go przed startem.

Co, jeśli komputer przejdzie w tryb uśpienia?

Uśpiony komputer nie odtworzy dźwięku. Przed drzemką lub nocą wyłącz automatyczne usypianie albo podłącz laptopa do zasilania.