Ustaw budzik na 7:16

Budzik online na 7:16

Przygotowujesz wieczorem pobudkę na 07:16, żeby rano spokojnie ubrać dziecko, podać mu śniadanie i zaprowadzić je do publicznego przedszkola. Ta godzina zostawia jeszcze 44 minuty do 08:00, więc możesz uwzględnić drogę, szatnię oraz krótką rozmowę z opiekunem bez układania całego poranka co do minuty. Wcześniejsze ustawienie alarmu ogranicza też ryzyko, że w pośpiechu wybierzesz niewłaściwą godzinę.

Podczas przygotowań sprawdź sygnał przy takim poziomie dźwięków, jaki zwykle panuje rano w mieszkaniu. Radio, czajnik, pralka albo rozmowy mogą zagłuszyć zbyt cichy alarm, nawet jeśli podczas wieczornej próby brzmi wyraźnie. Ustaw głośność z zapasem i połóż telefon tam, gdzie sygnału nie zasłoni pościel. Pamiętaj jednak, że po zamknięciu strony albo uśpieniu sprzętu alarm może nie przypomnieć o wyjściu z dzieckiem do przedszkola, dlatego na ważny poranek przygotuj również niezależne budzenie.

Jeśli 07:16 oznacza wcześniejszą pobudkę niż zwykle, przygotuj ubrania, kapcie i rzeczy do przedszkola poprzedniego wieczoru. Dzięki temu nie musisz odbierać sobie dodatkowego snu tylko po to, by rano szukać rękawiczek, podpisanej butelki czy zapasowej koszulki. Po ustawieniu alarmu odłóż ekran i zaplanuj godzinę pójścia spać tak, aby pobudka nie skracała nocy bardziej, niż wymaga tego droga. Pozostałe czynności zostaw na czas po wstaniu, ale klucze i potrzebne dokumenty umieść przy wyjściu.