Ustaw budzik na 8:09

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 8:09

  • Zaśnij o 22:54 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 0:24 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 1:54 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Jak używać budzika online?

Budzik na 8:09 ustawisz tutaj w kilka sekund. Późniejszy poranek to dobra pora na spokojniejszy start dnia, poranne spotkanie online albo przypomnienie o zaplanowanej sprawie.

Czas 8:09 jest już ustawiony powyżej. Wystarczy wybrać dźwięk, kliknąć „Start” i nie zamykać tej karty przeglądarki.

Częste pytania

Czy mogę zmienić dźwięk alarmu?
Tak — w ustawieniach powyżej wybierzesz jeden z kilku dźwięków i odsłuchasz go przed startem.

Czy muszę coś instalować?
Nie. Budzik działa w całości w przeglądarce — bez aplikacji, rejestracji i opłat.