Ustaw budzik na 9:03

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 9:03

  • Zaśnij o 23:48 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 1:18 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 2:48 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Budzik online na 9:03

Dopiero otwierasz oczy o 09:03, więc przedłużenie recepty przez mojeIKP może łatwo przegrać z porannym roztargnieniem. Ustaw alarm na konkretną chwilę, w której będziesz już w stanie sięgnąć po telefon i spokojnie zająć się sprawą. Do 10:00 masz dość czasu, by się rozbudzić, przygotować potrzebne dane i nie odkładać zadania na późniejsze godziny.

Przy takiej pobudce sam sygnał może nie wystarczyć, jeśli telefon pozostaje w trybie cichym. Przed odłożeniem go sprawdź głośność alarmów i odtwórz krótki test, aby wiedzieć, czy dźwięk będzie słyszalny. Możesz też włączyć wibracje i położyć telefon na twardej powierzchni obok miejsca, w którym będziesz się szykować. Jeśli wcześniej zamkniesz stronę albo telefon przejdzie w uśpienie, alarm nie przypomni ci o recepcie, dlatego nie traktuj go jako jedynego zabezpieczenia tej sprawy.

Po przebudzeniu do załatwienia sprawy w mojeIKP wybierz miejsce, w którym poranne warunki nie będą cię rozpraszać. W ciepły dzień już około 09:03 pokój może szybko się nagrzewać, a mocno ustawiona klimatyzacja z kolei zachęcać do pozostania pod kołdrą. Ustaw łagodną temperaturę, odsuń się od bezpośredniego nawiewu i przygotuj telefon w jasnym miejscu. Dzięki temu po sygnale łatwiej skupisz się na formularzu, zamiast zmieniać ustawienia klimatyzatora lub szukać chłodniejszego kąta.

Najczęstsze pytania

Czy mogę zmienić dźwięk alarmu?

Tak — w ustawieniach powyżej wybierzesz jeden z kilku dźwięków i odsłuchasz go przed startem.

Czy budzik zadziała przy zamkniętej karcie?

Nie — alarm uruchamia się tylko wtedy, gdy karta przeglądarki pozostaje otwarta. Możesz ją zminimalizować lub przełączyć się na inną, ale nie zamykaj jej przed 9:03.