Jak korzystać z timera online?
Timer do mycia zębów ustawiony na 2 minuty — dokładnie tyle zalecają stomatolodzy, dwa razy dziennie.
Praktyczny sposób: podziel jamę ustną na 4 ćwiartki i każdej poświęć 30 sekund. Dla dzieci odliczanie zamienia obowiązek w grę — szczotkujemy, aż timer zadzwoni, a nie „na oko” przez 20 sekund.
Czas 2 minuty jest już ustawiony — dobierz dźwięk, kliknij „Rozpocznij” i zostaw kartę przeglądarki otwartą do końca odliczania.
Pytania i odpowiedzi
Dlaczego akurat 2 minuty?
Badania pokazują, że dopiero po ok. 2 minutach szczotkowania usuwa się większość płytki nazębnej. Przeciętne „domowe” mycie bez timera trwa tymczasem 45–70 sekund.
Szczotkować przed śniadaniem czy po?
Ważne, by robić to dwa razy dziennie, a wieczorem koniecznie po ostatnim posiłku. Po kwaśnych produktach (soki, owoce) odczekaj ok. 30 minut.
Czy timer działa w tle?
Tak — możesz przełączyć się na inną kartę lub okno, a odliczanie będzie trwało i pokaże się w tytule karty. Nie zamykaj tylko karty z timerem.
Polityka cookies