Ustaw budzik na 10:28

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 10:28

  • Zaśnij o 1:13 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 2:43 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 4:13 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Budzik online na 10:28

Zanim przedłużenie recepty stanie się pilne, przygotowujesz dostęp do mojeIKP i ustawiasz alarm na 10:28. Masz wtedy spokojny punkt kontrolny przed 11:00: możesz wcześniej sprawdzić dane logowania, wiadomości z przychodni oraz informacje widoczne na koncie. Gdy sygnał zabrzmi, od razu wiadomo, jaką jedną sprawą masz się zająć, bez odkładania jej na późniejszą część dnia.

Przy odnawianiu recepty łatwo przeoczyć cichy sygnał, dlatego przed pozostawieniem alarmu warto sprawdzić bezgłośny tryb telefonu i ustawić wyraźną głośność multimediów. Dobrze też wykonać krótką próbę, zwłaszcza jeśli zwykle wyciszasz powiadomienia podczas pracy. Jeżeli zamkniesz stronę albo telefon przejdzie w uśpienie, alarm może nie przypomnieć o przedłużeniu recepty w mojeIKP; z tego powodu narzędzie powinno pozostać otwarte, a ekran aktywny. Przy ważnym terminie możesz dodatkowo zapisać zwykłe przypomnienie systemowe.

Poranne załatwianie sprawy w mojeIKP może przypaść na moment, gdy mieszkanie lub biuro zaczyna się już nagrzewać. Jeśli działa klimatyzacja, ustawienie łagodnego nawiewu zamiast strumienia skierowanego prosto na telefon ułatwia spokojne czytanie ekranu i wpisywanie danych. O 10:28 warto mieć pod ręką wodę oraz usiąść w miejscu bez ostrego słońca padającego na wyświetlacz, aby nie zwiększać jasności i nie tracić czasu na szukanie cienia podczas obsługi konta.

Najczęstsze pytania

Czy alarm o 10:28 powtórzy się jutro?

Budzik dzwoni jednorazowo. Ustawienie go ponownie zajmuje tylko kilka sekund.

Czy mogę zmienić dźwięk alarmu?

Tak — w ustawieniach powyżej wybierzesz jeden z kilku dźwięków i odsłuchasz go przed startem.