Ustaw budzik na 10:45

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 10:45

  • Zaśnij o 1:30 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 3:00 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 4:30 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Jak używać budzika online?

Budzik na 10:45 ustawisz tutaj w kilka sekund. Późniejszy poranek to dobra pora na spokojniejszy start dnia, poranne spotkanie online albo przypomnienie o zaplanowanej sprawie.

Sprawdź głośność, kliknij „Start” i zostaw kartę otwartą — dokładnie o 10:45 usłyszysz wybrany dźwięk.

Częste pytania

Czy mogę zmienić dźwięk alarmu?
Tak — w ustawieniach powyżej wybierzesz jeden z kilku dźwięków i odsłuchasz go przed startem.

Czy alarm o 10:45 powtórzy się jutro?
Budzik dzwoni jednorazowo. Ustawienie go ponownie zajmuje tylko kilka sekund.