Ustaw budzik na 11:06

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 11:06

  • Zaśnij o 1:51 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 3:21 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 4:51 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Budzik online na 11:06

Przekazujesz komuś wymianę książek w szkolnej bibliotece albo kończysz swój dyżur, więc ustaw alarm na 11:06 jako wyraźny moment zmiany. Dzięki temu druga osoba dostanie zadanie bez pośpiechu, a ty nie będziesz zerkać co chwilę na zegarek. Do 12:00 zostanie jeszcze dość czasu, by wyjaśnić, które egzemplarze trzeba oddać, a które wypożyczyć.

Przy takim przekazaniu dopasuj dźwięk do miejsca, w którym będziesz o 11:06. Łagodny ton wystarczy w cichej szkolnej przestrzeni, jeśli telefon leży blisko ciebie; bardziej stanowczy sygnał przyda się przy rozmowach na korytarzu lub podczas pakowania podręczników. Ustaw wcześniej odpowiednią głośność i zostaw stronę aktywną. Jeśli ją zamkniesz albo telefon przejdzie w uśpienie, alarm może nie przypomnieć o wymianie książek, a osoba przejmująca sprawę nie dostanie zadania na czas.

Po przekazaniu książek możesz planować jeszcze odpoczynek, lecz o 11:06 poranek jest już blisko południa. Jeżeli chcesz ponownie zasnąć, przygotuj wcześniej zasłony, wycisz zwykłe powiadomienia i zdecyduj, o której naprawdę wstaniesz. Osobny alarm kończący drzemkę pomoże oddzielić obowiązek w bibliotece od snu, który ma zostać później. Nie odkładaj telefonu pod poduszkę; połóż go tak, by sygnał był słyszalny, ale wymagał sięgnięcia ręką.

Najczęstsze pytania

Czy budzik zadziała przy zamkniętej karcie?

Nie — alarm uruchamia się tylko wtedy, gdy karta przeglądarki pozostaje otwarta. Możesz ją zminimalizować lub przełączyć się na inną, ale nie zamykaj jej przed 11:06.

Co, jeśli komputer przejdzie w tryb uśpienia?

Uśpiony komputer nie odtworzy dźwięku. Przed drzemką lub nocą wyłącz automatyczne usypianie albo podłącz laptopa do zasilania.