Ustaw budzik na 7:26

 

Pozostaw tę kartę przeglądarki otwartą — budzik uruchomi dźwięk tylko przy otwartej karcie.

Budzik aktywny za: ::
 
 

Kiedy pójść spać, żeby wstać o 7:26

  • Zaśnij o 22:11 — 6 pełnych cykli snu, około 9 godzin
  • Zaśnij o 23:41 — 5 pełnych cykli snu, około 7 godzin
  • Zaśnij o 1:11 — 4 pełnych cykli snu, około 6 godzin

Cykl snu trwa około 90 minut, a zaśnięcie zajmuje zwykle 15 minut. Pobudka na końcu cyklu jest łatwiejsza niż w jego środku.

Budzik online na 7:26

Jeśli właśnie kończysz śniadanie, pakujesz drugą kanapkę albo szukasz identyfikatora, alarm na 07:26 przypomni ci, że trzeba przerwać przygotowania i odnotować początek zmiany w fabryce w Tychach. Nie musisz co chwilę zerkać na zegarek, choć do 08:00 zostało jeszcze dość czasu na uporządkowanie stanowiska i sprawdzenie planu pracy.

Przed rozpoczęciem zajęcia sprawdź, dokąd telefon kieruje dźwięk, ponieważ sygnał może trafić do słuchawek pozostawionych w kieszeni lub plecaku. Ustaw wyraźną głośność i wykonaj krótką próbę, aby 07:26 nie minęła bez zauważenia podczas pracy. Nie polegaj na alarmie po zamknięciu strony albo uśpieniu telefonu: sygnał może się nie odezwać, przez co przeoczysz początek zmiany na fabryce.

Przy tak wczesnym rozpoczęciu pracy łatwo skrócić sen bardziej, niż zakładałeś poprzedniego wieczoru. Potraktuj 07:26 jako granicę kończącą przygotowania, a nie dodatkowy moment na pakowanie czy szukanie rzeczy. Ułóż ubranie, identyfikator i jedzenie wcześniej, żeby poranek nie zabierał minut przeznaczonych na sen. Jeśli po alarmie masz jeszcze obowiązek przed 08:00, zaplanuj go poprzedniego dnia i zostaw sobie niewielki zapas na dojście przez teren zakładu.

Najczęstsze pytania

Co, jeśli komputer przejdzie w tryb uśpienia?

Uśpiony komputer nie odtworzy dźwięku. Przed drzemką lub nocą wyłącz automatyczne usypianie albo podłącz laptopa do zasilania.

Czy mogę zmienić dźwięk alarmu?

Tak — w ustawieniach powyżej wybierzesz jeden z kilku dźwięków i odsłuchasz go przed startem.